“어렵게 살 빼지 마세요. 누워서 이곳을 자극하면 됩니다”통증전문의 박애란이 실제로 두 아이 출산 후 -30kg을 감량한 비법
지난 한해 2kg 감량에 성공하고 조금만 더 감량을 하고 싶다는 욕심에 이런저런 정보를 찾던 중에 신박한 것을 찾아서 같이 공유드리려고 …
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안녕하세요 여러분~ 여름 휴가 전까지 다이어트를 목표로 한 분이 많은 것이라고 생각되는데요, 또 절약까지 목표로 하신 분들은 운동에 얼마를 투자해야하는지 …
키위 케일 디톡스 주스 묵은 독소가 몸 안에 있다고 생각하니 건강을 지키기 위해 독소 배출을 하는 것이 먼저가 아닌가 하는 생각이 들었습니다. 몸에 …
어릴적부터 본인의 시그니처 수면 자세가 있을 겁니다. 수면 중에 뒤척이더라도 결국에 나에게 가장 편한 자세로 잠에 들게 마련이죠. 저의 경우 …
설탕은 오랜 시간동안 미국에서 설탕 및 설탕이 들어간 간식과 소스 등의 판매를 위해 그 위험성을 쉬쉬하고 있다는 다큐멘터리가 끊임없이 나올 …
저는 어릴적부터 기관지가 약해 부모님의 걱정이 참 많으셨어요. 성인이 된 지금도 노래방에서 한시간 신나게 노래 부르고 오면 바로 목이 쉴 …
한의학의 위상이 과거에 비해 떨어진 것은 사실이나, 여전히 많은 부분에서 한의학은 우리 건강과 체질을 이해하는데 도움을 줍니다. 특히 태양인, 태음신, …
어릴 적부터 가정에서 학교에서 바른자세라고 배우던 아빠다리 (양반다리) 더이상 강요하면 안되는 시대가 되었습니다. 왜냐하면 아빠다리가 우리 몸을 망가뜨리는 자세라는 전문가들의 …
안구 건조증으로 고생하고 있는 사람 저 뿐인가요? 라섹수술을 한 지 벌써 10년이 넘었는데 초반에는 안 그러다가 지난 5년 전부터 아침에 …
우리가 절대 막지 못하는 것 중 하나가 노화일 것입니다. 우리 몸 내부의 노화는 질병이나 질환으로 이후에 알게되는 경우가 많지만 여러 …