“전기밥솥 버튼 하나만 누르면 밥도둑 묵은지찜이 완성” 묵은김치를 가장 맛있게 먹을 수 있는 초간단 레시
오늘은 묵은지를 활용하여 정말 간단하면서도 맛있는 요리를 여러분께 소개해 드리려고 합니다. 혹시 집에 묵은지가 많이 남아서 어떻게 처리해야 할지 고민하셨던 …
“과정이랄게 없을 정도로 초간단한데 엄청 맛있습니다” 영양가 최고인 무로 고기 없이도 감칠맛 나게 끓이는 팁
생무를 먹어도 매콤 달콤 아삭해서 정말 맛있죠. 무를 박스로 사는 경우가 많아 무를 활용한 요리에 특히 관심이 많으실텐데요, 오늘은 고기가 …
“항암과 노화 방지에 최고인 보약입니다” 영양이 20배 높아지는 양파 말랭이 밑반찬으로 매일 챙겨먹는 법
양파 말랭이란? 양파말랭이란 얇게 썬 양파를 건조시켜 만든 간식입니다. 이 간식은 양파의 풍부한 영양소와 특별한 맛을 그대로 살려줍니다. 양파의 신선함과 …
“고급스러움의 끝판왕입니다” 집에 있는 재료로 쉽게 만드는 5성 호텔식 양송이 버섯 스프 레시피
[재료] 양파 1알 양송이 300g 우유 100ml 버터 65g 밀가루 30g 오일 60ml 마늘 3알 (선택) 와인60ml 미온수 360ml 타임 1/2 tsp, 오레가노 1/4 tsp (망에 넣어 따로 끓여내시고 버리셔도 됩니다) 비프파우더 1 tsp 치킨파우더 1.5tsp 드시기전 페퍼+파슬리 한꼬집 양파는 잘게 잘게 썰어줍니다. 양송이는 얇게 썰어줍니다. 양파와 버섯의 양을 1:1로 잡으면 됩니다. 달구어진 팬에 식용유 4스푼을 두릅니다. 양파가 …
“그릭요거트 고수가 알려주는 가성비 끝판왕 꿀팁” 홈메이드 그릭 요거트 두배 많이 만들어 먹는 방법
요즘 집에서 그릭요거트 만들어 드시는 분 많이 계시죠? 생각보다 몇번 해보면 간단하게 느껴지는 그릭요거트, 그 맛과 영양 그리고 가성비까지 집에서 …
“전문가가 뽑은 최악의 주유 습관 1위입니다” 정말 많은 사람들이 간과하지만 절대해서는 안되는 주유 습관
자가용 소유자가 많은 한국이니 주유를 자주 하시는 분들도 많을텐데요, 의외로 주유 시 습관적으로 잘못된 행동을 해서 정말 위험한 상황에 놓일 …
“암세포 얼씬도 못하게 하는 비법입니다” 독소 걱정없이 영양만 쏙쏙 먹는 소화 잘되는 비트 사과 바나나 주스
오늘은 비트와 사과 그리고 바나나를 이용해서 건강음료 비트 주스를 만들어 보려고 합니다. 혈관청소에 다이어트에 최고인 이 주스는 아침 식사 대용으로도 …
“체내의 면역 체계를 강화하고 암을 막아줍니다” 색다르게 즐기는 콩가루를 이용한 고소 담백한 표고버섯 요리
표고버섯 볶음이나 조립만 하시나요? 표고버섯은 beta-글루칸이라는 활성 성분을 함유하고 있어, 체내의 면역 체계를 강화하고 질병에 대한 저항력을 향상시킬 수 있습니다. …
“마늘에 맥주를 부었더니 매일 먹는 반찬이 됐습니다” 암예방과 면역을 높여주는 마늘 맛있게 먹을 수 있는 레시피
한국인이 사랑하는 마늘, 마늘은 면역력에 좋은 식품입니다. 마늘 속엔 알리신, 셀레늄, 알릴 디설파이드 등 항암 작용을 하는 성분이 풍부합니다. 미국 …
“이 두 곳만 공략하면 살은 자연히 빠집니다” 전신에서 가장 중요한 두 곳의 다이어트 혈자리 위치
최근 운동과 다이어트에 관한 다양한 정보가 쏟아지고 있습니다. 그 중에서도 혈자리를 활용한 다이어트 방법이 주목을 받고 있는데요. 이번에는 ‘좋은아침’ 프로그램에서 …