“식사 대용으로 드셔도 손색없는 영양덩어리 간식입니다” 누구나 쉽게 만들 수 있는 쫀득한 당근떡 레시피
당근엔 베타카로틴이 풍부해 우리 몸에 다양한 효능을 발휘하죠. 항암, 눈건강, 소화기능까지 개선시켜주는 이 당근을 색다르게 즐겨볼까 합니다. 집에서 누구나 만들 …
“사이다 한캔이 아삭하고 알싸한 양파 장아찌 비법입니다” 요리과정 10분도 안걸리는 초간단 장아찌 담그는 법
양파가 몸에 좋다는 걸 모르는 분은 없겠죠. 기름지고 자극적인 중국음식에 양파가 많이 들어가 중국인들 비만율이 낮다는 보고가 있을 정도로 양파는 …
“찬밥일수록 더 맛있게 완성되는 요리입니다” 계란과 파 찬밥만 있으면 완성하는 냉장고 파먹기 끝판왕 요리
볶음밥 좋아하시나요? 저는 고슬고슬하고 계란옷을 입은 중국식 볶음밥을 엄청 좋아해요. 별 것 안들어가도 그 자체로 고소한 것이 좋더라구요. 오늘은 즉석밥이나 …
“먹을수록 뱃살을 태워주는 반찬이 있습니다” 청양고추에 소주를 부어주면 완성되는 맛있고 쉬운 고추청
청양고추는 특유의 매운맛과 다이어트에 도움이 되는 캡사이신 성분으로 유명합니다. 이 청양고추는 주로 다양한 요리에 매운맛을 더해주는 역할을 하지만, 오늘은 청양고추로 …
“한 입 먹으면 감탄이 절로 나오는 맛입니다” 오래 아삭하고 입에 착 달라붙는 대박 미나리오이무침 레시피
놀랍게도 요즘 MZ들은 미나리에 열광한다죠. 그렇다면 향긋한 미나리를 먹어줘야죠. 은근히 까다롭게 느껴지는 미나리 오이 무침 이 레시피로 정착하세요. 이대로 먹어도 …
“앞으로 계란껍질을 버리지 말고 모아야합니다” 돈주고도 살 수 없는 귀한 계란 껍질 재활용 방법 꿀팁
안녕하세요, 오늘은 버리기만 하던 계란껍질을 정말 유용하게 활용하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 계란껍질은 영양이 풍부하며 식물 성장에 큰 도움을 줍니다. 계란껍질을 …
“누구나 만들 수 있는 다이어트 디저트입니다” 맛있고 건강하고 가볍게 먹을 수 있는 두부 초코크림 케이크
체중조절 말이야 쉽죠. 탄수화물 줄이고 당 줄이는 것 아니겠어요. 탄단지 골고루 먹고 간식을 먹지 말고. 공복시간을 늘리고 가벼운 운동이라도 빠지지 …
“탄수화물과 당 섭취 걱정 없는 체중조절 떡볶이” 집에 있는 재료로 누구나 만들 수 있는 다이어트 떡볶이 만들기
식이조절을 하는 유투버가 알아낸 신박한 떡볶이 레시피가 있어 가지고 왔습니다. 저는 요즘 탄수화물과 당을 최소화하고 단백질과 지방 위주의 식사를 하려고 …
“배달 시킬 시간에 완성되는 초간단 레시피입니다” 튀기지 않아도 바삭하고 촉촉한 닭가슴살 특급레시피
닭가슴살이 단백질이 풍부하고 지방이 적어 체중 조절에 도움이 되는 것은 잘 알지만 매번 삶고 데치고 밍밍하고 참 손이 안가게 되잖아요. …
“묵은김은 반드시 이렇게 드셔야 냄새 없이 맛있습니다” 탄산수를 부어 바삭하고 맛있게 만드는 김튀김
냉장고나 냉동실을 열어보면 꼭 냄새날까 보관해둔 묵은김이 있지요. 어느 집이나 그럴거예요. 오늘은 묵은 김으로 뭔가 색다른 요리 레시피를 알려드리겠습니다. 바로 …