“이것만 지켜도 동파 막을 수 있습니다” 한겨울 수도계량기 동파를 예방하고 동파시 행동 방법
올 겨울 역시 극심한 추위기 예상되는 중, 슬슬 수도계량기 동파에 걱정이 되시는 분들이 있을 것 같아 수도계량기 동파 예방법과 조치 …
“1분이면 만들 수 있습니다” 이자카야에서 사먹는 것보다 맛있는 초간단 하이볼 레시피 비법 공개
몇 년 전부터 하이볼의 인기가 뜨거운데요! 제가 가장 좋아하는 칵테일이기도 한 하이볼이 밖에 나가서 사마시면 잔당 만원이 넘더라구요. 절대 그럴 …
“15초 안에 이 맛이 느껴지시나요?” 미국 유전학자가 알려주는 초스피드 탄수화물 중독 확인하는 방법
웰빙과 오운완 열풍과 함께 우리가 매 식사 때마다 신경쓰게 된 것이 하나 있습니다. 바로 탄수화물 섭취이죠. 저탄고지 다이어트와 당뇨에 대한 …
“살 뺀다고 돈 쓰지 마세요” 어느 집에나 있는 도구로 한달만에 10KG 감량한 비결
언젠가 다른 포스팅에서 말씀 드린 적이 있는데 제 골밀도 수치가 또래 친구들에 비해서 현저하게 낮은 수치로 마치 50대 여성의 뼈와 …
“절대 이렇게 하면 안됩니다” 아이를 금쪽이로 만드는 부모의 대화법을 고치는 최고의 대화법 공개
영유아기 때 몸이 힘들었던 시절이 차라리 낫다고 생각하는 초등생 부모님도 많이 계실거예요. 그 때는 이 시기만 지나가라 기도했지만 그 때는 …
“지금 바로 먹기 시작하세요” 매일 먹으면서 혈관건강 지키는 고구마로 건강해지는 방법
아침 식사 대용으로 사랑 받는 고구마는 현대인에게 간편하게 영양과 맛을 챙겨주는 고마운 구황작물이죠. 이러한 고구마는 맛만 좋은 것이 아니라 꾸준히 …
“뱃살은 이렇게 빼는 겁니다” 허리둘레 -20cm 건강과 미용을 함께 업그레이드 시켜주는 진짜 다이어트 방법
위의 사진들… 익숙하지 않나요? 본인을 포함해 주변의 여럿을 떠올리게 하는 뱃살 사진입니다. 비만, 마른비만, 남녀노소 할 것 없이 몸에서 가장 …
“이게 바로 마트 시식코너 삼겹살 맛의 비밀이었습니다” 마트 알바생에게 입수한 비밀 정보
코로나19 시대도 어느덧 끝이 나는 분위기에서 오랜만에 마트의 시식코너 삼겹살을 맛보았어요. 세상에서 제일 맛있는 삼겹살은 비싼 삼겹살도, 누가 사주는 삼겹살도, …
“이것을 매일 먹으면 뼈에 구멍이 송송송 골다공증 걱정은 평생 안해도 됩니다” 골다공증 예방을 위한 음식 추천
오랜만에 블로그를 켰어요. 며칠 전 다녀온 건강검진으로 저의 건강에 적신호가 켜진 것을 확인했기 때문이죠. 현재 저는 30대 중반으로 보통 체격에 …
“피부 노화 순서는 이미 정해져있습니다” 20대부터 차례대로 생기는 주름 순서 알아보기
한결 같은 아름다움을 유지하는 것은 현대들의 꿈이자 소망이죠. 세월을 막을 순 없지만 피부 노화 순서를 이해하고 예방하면 조금씩이라도 노화를 방지할 …